हैंహైHaindavamஹிહિં
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आचमन विधि
तीन प्रकार की आचमन विधियाँ हैं – श्रौताचमनम्, स्मृत्याचमनम् और पुराणाचमनम्.
उनके मंत्र नीचे दिए गए हैं। दाहिने हाथ को गोकर्ण आकृति में रखकर,
बाएँ हाथ से उद्धरणी से पंचपात्र से जल लेकर दाहिने हथेली में डालें और बिना आवाज़
किए पिएँ। चौथे नाम के लिए जल छोड़ दें, और बाद के नामों के लिए नमस्कार करें।
परंपरा के अनुसार शेष नामों के लिए शरीर के अंगों को स्पर्श किया जा सकता है।
स्मृत्याचमनम् –
1. हस्ता॑वव॒निज्य॒ – (दोनों हथेलियों को पानी से पोंछें)
2. त्रिराचा॑मे॒त् – (तीन बार आचमन करें)
3. द्विः प॑रि॒मृज्य॑ – (बाएँ हथेली में पानी लेकर दाहिने अँगूठे से ऊपरी होंठ, निचला होंठ अलग-अलग)
4. स॒कृदु॑प॒स्पृश्य॑ – (दाहिने अँगूठे से दोनों होंठ मिलाकर)
5. यत्स॒व्यं पा॒णिं – (बायाँ हाथ)
6. पा॒दौ प्रो॒क्षति॒ – (बायाँ, दायाँ पैर)
7. शिर॑: – (सिर पर प्रोक्षण करें)
8. चक्षु॑षी॒ – (अँगूठे-अनामिका से बायाँ आँख, दायाँ आँख)
9. नासि॑के॒ – (अँगूठे-तर्जनी से बायाँ नाक, दायाँ नाक)
10. श्रोत्रे॒ – (अँगूठे-मध्यमा से बायाँ कान, दायाँ कान)
11. हृद॑यमा॒लभ्य॑ ॥ – (हथेली से वक्षःस्थल)
श्रौताचमनम् –
1. ओं तत्स॑वि॒तुर्वरे”ण्य॒ग् स्वाहा” – (जलपान)
2. भर्गो॑ दे॒वस्य॑ धीमहि॒ स्वाहा” – (जलपान)
3. धियो॒ यो न॑: प्रचो॒दया॒त् स्वाहा” – (जलपान)
4. आपो॒ हिष्ठा म॑यो॒भुव॑: – (पानी से दोनों हथेलियाँ)
5. ता न॑ ऊ॒र्जे द॑धातन – (पानी से दोनों हथेलियाँ)
6. म॒हेरणा॑य॒ चक्ष॑से – (दाहिने अँगूठे से ऊपरी होंठ)
7. यो व॑श्शि॒वत॑मो॒ रस॑: – (दाहिने अँगूठे से निचला होंठ)
8. तस्य॑ भाजयते॒ ह न॑: – (सिर पर प्रोक्षण)
9. उ॒श॒तीरि॑व मा॒तर॑: – (सिर पर प्रोक्षण)
10. तस्मा॒ अर॑ङ्गमाम वः – (बायाँ हाथ)
11. यस्य॒ क्षया॑य॒ जिन्व॑थ – (दोनों पैर)
12. आपो॑ ज॒नय॑था च नः – (सिर)
13. ओं भूः – (सभी दाहिने हाथ की उँगलियों से ठोड़ी)
14. ओं भुव॑: – (अँगूठे-तर्जनी से बायाँ नाक)
15. ॓ं सुव॑: – (अँगूठे-तर्जनी से दायाँ नाक)
16. ओं मह॑: – (अँगूठे-अनामिका से बायाँ आँख)
17. ओं जन॑: – (अँगूठे-अनामिका से दायाँ आँख)
18. ओं तप॑: – (अँगूठे-अनामिका से बायाँ कान)
19. ॓ं स॒त्यम् – (अँगूठे-अनामिका से दायाँ कान)
20. ओं तत्स॑वि॒तुर्वरे”ण्य॒म् – (अँगूठे-कनिष्ठिका से नाभि)
21. भर्गो॑ दे॒वस्य॑ धीमहि॒ – (हृदय)
22. धियो॒ यो न॑: प्रचो॒दया”त् – (सभी दाहिने हाथ की उँगलियों से सिर)
23. ओंआपो॒ ज्योती॒ रसो॒ऽमृतं ब्रह्म॒ – (सभी दाहिने हाथ की उँगलियों से बायाँ कंधा)
24. भूर्भुव॒स्सुव॒रोम् – (सभी दाहिने हाथ की उँगलियों से दायाँ कंधा)
पुराणाचमनम् –
1. ओं केशवाय स्वाहा – (जलपान)
2. ओं नारायणाय स्वाहा – (जलपान)
3. ओं माधवाय स्वाहा – (जलपान)
4. ओं गोविन्दाय नमः – (दायाँ हाथ)
5. ओं विष्णवे नमः – (बायाँ हाथ)
6. ओं मधुसूदनाय नमः – (अँगूठे से ऊपरी होंठ)
7. ओं त्रिविक्रमाय नमः – (अँगूठे से निचला होंठ)
8. ओं वामनाय नमः – (सिर पर प्रोक्षण)
9. ओं श्रीधराय नमः – (सिर पर प्रोक्षण)
10. ओं हृषीकेशाय नमः – (बायाँ हाथ)
11. ओं पद्मनाभाय नमः – (दोनों पैर)
12. ओं दामोदराय नमः – (ब्रह्मरन्ध्र)
13. ओं संकर्षणाय नमः – (सभी दाहिने हाथ की उँगलियों से ठोड़ी)
14. ओं वासुदेवाय नमः – (अँगूठे-तर्जनी से बायाँ नाक)
15. ओं प्रद्युम्नाय नमः – (अँगूठे-तर्जनी से दायाँ नाक)
16. ओं अनिरुद्धाय नमः – (अँगूठे-अनामिका से बायाँ आँख)
17. ओं पुरुषोत्तमाय नमः – (अँगूठे-अनामिका से दायाँ आँख)
18. ओं अधोक्षजाय नमः – (अँगूठे-अनामिका से दायाँ कान)
19. ओं नारसिंहाय नमः – (अँगूठे-अनामिका से बायाँ कान)
20. ओं अच्युताय नमः – (अँगूठे-कनिष्ठिका से नाभि)
21. ओं जनार्दनाय नमः – (हथेली से हृदय)
22. ओं उपेन्द्राय नमः – (मूर्ध्नि - सिर के शीर्ष)
23. ओं हरये नमः – (बायाँ कंधे का मूल)
24. ओं श्रीकृष्णाय नमः – (दायाँ कंधे का मूल)
Recite with devotion and pure heart
Regular practice brings spiritual benefits